Aprender y mejorar en el juego mental es como tirar de un hilo: cada descubrimiento nos lleva al siguiente, conectando ideas que fortalecen nuestra mentalidad en el billar. No se trata de trabajar en la concentración un día, en la confianza otro y en la gestión de la frustración de forma aislada. Cada aspecto del juego mental está entrelazado, formando un sistema que será fuerza a sí mismo. Por eso, este libro está estructurado de manera progresiva. Cada capítulo construye sobre el anterior, permitiéndote desarrollar una mentalidad más fuerte paso a paso.

Mejorar la concentración te dará una base sólida para confiar en tu juego, la confianza te permitirá manejar mejor la frustración, y la tolerancia a los errores te preparará para competir sin miedo. Todo está conectado. Así como en el billar cada golpe afecta al siguiente, en la psicología deportiva cada avance mental te lleva a descubrir nuevas áreas de mejora.

La clave es mantener la curiosidad, seguir explorando y aplicar lo aprendido de manera práctica. Al final del camino, te habrás convertido en un jugador no solo más hábil, sino mentalmente inquebrantable.

 

 

Índice:

Introducción. La importancia del juego mental en el billar.

Capítulo 1. Dominando la concentración

Capítulo 2. Construyendo una confianza inquebrantable

Capítulo 3. El Ego y el Superyó en el billar

Capítulo 4. Tolerancia a la frustración (tilt)

Capítulo 5. Preparación mental para torneos

Capítulo 6. Manejo de la presión

Capítulo 7. Reconfiguración mental con frases positivas

Capítulo 8. Relativizar el fracaso y el éxito

Capitulo 9. Superar el miedo a ganar y el miedo a perder

Capitulo 10. Optimización del rendimiento.

Capitulo 11. Mantener la motivación para seguir mejorando

Conclusiones finales.